ČO SI SO SEBOU ZOBRAŤ?
Na tréning odporúčame zvoliť pohodlné športové oblečenie, kvalitnú čistú športovú obuv ROZDIELNU od tej, v ktorej si prišiel a uterák.
ČO AK NEVIEM, S AKÝM CVIČENÍM ZAČAŤ?
Cítiš sa v klube stratený/á a nevieš ako cvičiť? Vyskúšaj našich trénerov, ktorí ti pomôžu so správnou technikou pri cvičení. Aj vďaka nim dosiahneš lepšie výkony a požadované výsledky.
Naši tréneri
BUDE MA NIEKTO SÚDIŤ ZA MÔJ VÝKON?
U nás ťa nikto nebude súdiť ani nijako riešiť. Každý má svoje vlastné možnosti a limity a sústredí sa na seba, preto sa aj ty môžeš zamerať len na svoj vlastný výkon a dobrý pocit.
VLASTNÁ HUDBA
V našom klube hrá hudba, ktorá zvýši tvoj výkon. Vieme, že každého motivuje niečo iné. Preto si so sebou pokojne zober slúchadlá a pusti si to, čo ťa posunie k najlepším výsledkom. Rešpektuj však pri tom svoje okolie a neruš ostatných.
Pri každom cvičení platí, že po docvičení si MUSÍŠ po sebe stanovisko upratať do pôvodného stavu tak, aby ten kto príde po tebe mal vhodné(čisté) prostredie pre svoj tréning rovnako ako ty. Základným pravidlom je používať pri cvičení uterák a chovať sa ohľaduplne k ostatným návštevníkom GYM-u. U nás je každý povinný vydezinfikovať po docvičení stroj (zariadenie, pomôcku), ktorú používal. U nás v GYM-e je viacero dezinfekčných stanovíšť, kde nájdeš všetko, čo potrebuješ na pre dezinfikovanie (zariadenia, pomôcok a strojov). V prípade potreby resp. nutnosti neváhaj osloviť personál. Radi ti poradíme :)
Instagram widget